Selvkritisk

De fleste af os har sider ved os selv, som vi ikke bryder os om, som vi gerne vil ændre eller ønsker at skjule for omgivelserne. Selvkritikken kan være hjælpsom, men den kan også blive så voldsom, giftig og omfattende, at den forhindrer dig i at leve dit liv, som du ønsker. Selvkritisk. Et møde med din indre kritiker giver dig mulighed or at lære din indre kritiker bedre at kende, så du kan få et mere medfølende, accepterende og konstruktivt forhold til dig selv. Selvkritisk er skrevet af psykologerne Aksel Inge Sinding og Sigrid Magelssen Skeide, der begge har solid erfaring med at arbejde med skam og selvkritik. Bogen giver dig nyttige perspektiver på selvkritik, levende fortællinger fra terapirummet samt øvelser og måder at håndtere selvkritik på hos dig selv og andre. Aksel Inge Sinding er også medforfatter til bogen Klog på følelser. Det, følelserne prøver at fortælle dig (2024).