Mentalt stærk

Hold hovedet koldt og viljestyrken varm med ekstremløberens mentalstrategier.

Som ekstremløber møder Kristina Schou Madsen ofte ’muren’. Sammen med Imran Rashid kommunikerer hun, hvilke mentalstrategier, der skal til for at overvinde den.

Som ekstremløber arbejder Kristina Schou Madsen med konkrete mentale strategier og strukturer, der er altafgørende for at lykkes, når man skal krydse Namibias ørken i 50° eller gennemføre et ultraløb i 40° kulde nord for polarcirklen.

Der er ingen tvivl om, at ekstrem-sportsudøvere har et anderledes mindset, de er gjort af et særligt viljestærkt stof. Med bogen ’Mentalt stærk’ ønsker Kristina Schou Madsen og Imran Rashid at tilgængeliggøre det stof for helt almindelige danskere.

Man kan bruge Kristinas mentale strategier alle steder, de skaber motivation, målsætning, forandringsparathed og lærer én at holde hovedet koldt i pressede situationer. De skaber livsduelighed.

Kristina Schou Madsen er professionel ultraløber med flere priser, sejre og rekorder i rygsækken. Hun har gennem sin karriere lavet nogle vanvittige præstationer, og hun kan kalde sig den hurtigste nogensinde til at løbe syv maratons på syv dage på alle verdens 7syv kontinenter. Hun udgav i 2024 den selvbiografiske bog ’Løber for livet’.

Imran Rashid er læge, bestsellerforfatter, foredragsholder og tech-direktør. Han brød lydmuren med sin bog SLUK, der tog livtag med vores usunde skærmvaner. Hans hovedinteresse er det bedste liv for alle.