MÆRKBARHED

Forlaget skriver

Kan du mærke, at du lever? I MÆRKBARHED, efterfølgeren til den anmelderroste bestseller SLUK, gør speciallæge Imran Rashid i samarbejde med sociolog Rikke Østergaard status over det digitaliserede og accelererende samfunds konsekvenser for mennesket.

Med coronakrisen som et skræmmende eksempel på en hyperdigitaliseret tilværelse har vi fået rig lejlighed til at overveje, hvilken tilværelse der venter forude. Bliver det en tilbagevenden til en ydrestyret tilværelse i et fortravlet luksushamsterhjul? Eller lykkes vi med at få skabt et liv, hvor vi genvinder følingen med livet og begynder at rette fokus mod alt det, der betyder noget?

Hvis det er det sidste, du ønsker, finder du god inspiration, tankevækkende refleksioner og konkrete værktøjer i MÆRKBARHED. Bogen tager afsæt i den seneste hjerneforskning og kombinerer dette med skarpe anekdoter og et smittende engagement, der giver dig en vej ud af det morads, vi nu befinder os i.

Køberguide

MÆRKBARHED er til dig, der ønsker at bryde med det hæsblæsende tempo og finde tilbage til et liv med mere nærvær og mening. Bogen giver dig både en skarp samtidsdiagnose og konkrete værktøjer til at komme tilbage til dig selv, det egentlige og dem omkring dig.

Hvem er bogen for?

• Dig der mærker konsekvenserne af præstationspres og hastighed i hverdagen
• Ledere og medarbejdere der vil skabe bæredygtige arbejdspladser med mennesket i fokus
• Alle der ønsker at leve mere, mærke mere og være nærværende sammen med deres nærmeste

Det får du ud af bogen

• Indsigt i hvordan digitalisering og acceleration påvirker din trivsel og mentale sundhed
• Konkrete værktøjer til at genvinde følingen med livet og skabe bedre balance
• Inspiration til at skifte fokus fra det målbare til det mærkbare i dit liv

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg have læst SLUK for at forstå MÆRKBARHED?
Nej, MÆRKBARHED kan læses selvstændigt. Bogen er en efterfølger, men fungerer fint som en standalone bog med sin egen vinkel på det digitaliserede samfund.

Er bogen primært teoretisk eller praktisk?
Bogen kombinerer det bedste fra begge verdener. Den bygger på den nyeste hjerneforskning og faglig indsigt, men indeholder også konkrete værktøjer og anvisninger du kan bruge i din hverdag.

Hvem er Imran Rashid?
Imran Rashid er speciallæge og ekspert i digital sundhed. Han er forfatter til bestselleren SLUK og en anerkendt foredragsholder om digital trivsel og mental sundhed.

Hvad er forskellen på målbarhed og mærkbarhed?
Målbarhed handler om alt det kvantificerbare i vores liv - tal, data og metrics. Mærkbarhed handler om de kvalitative oplevelser - de ting vi kan føle, mærke og være nærværende i.

Er bogen relevant for arbejdspladser?
Ja, absolut. Bogen giver værdifuld indsigt til både ledere og medarbejdere om at skabe bæredygtige arbejdspladser, hvor stærke relationer og menneskelig trivsel prioriteres.

Se også relevante foredrag på Zevio:

• Imran Rashid - Imran Rashid præsenterer: Mentalt stærk
• Imran Rashid - Bliv mere nærværende og produktiv med sundere digitale vaner
• Imran Rashid - Beskyt vores børn: En bedre hverdag gennem sunde digitale vaner
• Imran Rashid - Mærkbarhed
• Imran Rashid - Sunde digitale vaner - Webinar med Imran Rashid