Børns mentale sundhed

Flere børn og unge går i dag rundt med et nervesystem på overarbejde. Det viser sig som mavepine, dårlig søvn, rystelser, vejrtrækningsproblemer eller modvilje mod at komme i skole. Denne bog forklarer enkelt og forståeligt, hvad der sker i kroppen, når nervesystemet er presset – og hvordan voksne kan hjælpe barnet med at finde ro igen.

Med fokus på børn med angst, autisme og ADHD får du konkrete forklaringer på de fysiologiske spor, stress sætter i kroppen. Et centralt afsnit handler om hippocampus – ”søhesten” i hjernen – som spiller en vigtig rolle for følelsesmæssig hukommelse og regulering. Langvarig stress kan svække og endda få den til at skrumpe, men den kan styrkes igen bl.a. gennem mindre belastning og fysisk aktivitet.

Bogen er relevant for forældre, lærere, pædagoger og fagpersoner som sygeplejersker, ergoterapeuter, fysioterapeuter, socialrådgivere, læger og psykologer – kort sagt alle, der ønsker indsigt i, hvad et overbelastet nervesystem gør ved et barn, og hvordan man bedst støtter det.

Illustreret med tegninger af Thomas Hjorthaab.