Træning med den store bold

Forlaget skriver

Denne omfattende opslagsbog er et komplet værktøj til alle, der arbejder med boldtræning. Bogen indeholder over 450 øvelser, alle illustreret med i alt 900 fotos og tegninger, der gør det nemt at følge med i teknikkerne.

Bogen dækker alle aspekter af træning med den store bold: muskeltræning, balancetræning, konditionstræning og udstrækning. Du får grundig gennemgang af udgangsstillinger, træningsteknik, programlægning og vigtige sikkerhedsaspekter i forbindelse med boldtræning.

Derudover behandler bogen også de praktiske detaljer som forskellige boldtyper, hvordan du vælger den rette bold, samt tips til opbevaring og håndtering af udstyret. En uundværlig ressource til instruktører, trænere, fysioterapeuter samt idrætslærere og -studerende.

Køberguide

Træning med den store bold er den ultimative håndbog for professionelle og studerende inden for idræt og sundhed. Med sine mange illustrerede øvelser giver den et solidt fundament for at arbejde systematisk og sikkert med boldtræning.

Hvem er bogen for?

• Instruktører og trænere der ønsker et komplet opslagsværk til boldtræning
• Fysioterapeuter som arbejder med rehabilitering og funktionel træning
• Idrætslærere og -studerende der søger faglig viden om træningsmetoder

Det får du ud af bogen

• Over 450 konkrete øvelser illustreret med 900 fotos og tegninger
• Grundig viden om træningsteknik, programlægning og sikkerhed ved boldtræning
• Praktisk guide til valg, opbevaring og håndtering af træningsbolde

Ofte stillede spørgsmål

Kræver bogen forudgående erfaring med boldtræning?
Nej, bogen er bygget op som et opslagsværk der dækker alt fra grundlæggende teknik til avancerede øvelser. Den fungerer både som lærebog for begyndere og opslagsværk for erfarne.

Hvilke typer træning dækker bogen?
Bogen omfatter muskeltræning, balancetræning, konditionstræning og udstrækning med den store bold. Du får alle aspekter af boldtræning samlet ét sted.

Er illustrationerne nemme at følge?
Ja, med 900 fotos og tegninger fordelt på over 450 øvelser er hver øvelse grundigt visualiseret, så du nemt kan se den korrekte udførelse og teknik.

Kan bogen bruges til undervisning?
Absolut. Bogen er designet som en ressource for instruktører, trænere og idrætslærere og indeholder materiale til både undervisning og programlægning.

Indeholder bogen også information om udstyr?
Ja, du får vejledning om forskellige boldtyper, hvordan du vælger den rigtige bold til forskellige formål, samt tips til opbevaring og korrekt håndtering af udstyret.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.