Klarlund og Kandis på kur – forever

Forlaget skriver

Læge og professor Bente Klarlund Pedersen og Kandis-forsanger Johnny Hansen er på en fælles mission: de vil løfte alle danskeres sundhed.

Klarlund og Kandis på tur – forever rummer helt konkrete råd om KRAM & 4xS – altså kost, røg, alkohol, motion, søvn, stress, samvær og stoffer. Alt er baseret på forskning, og det hele er uden løftede pegefingre.

"Du vinder i snit 24 år ekstra i livet, hvis du som 40-årig lever efter KRAM & 4xS. Begynder du som 60-årig, får du 18 ekstra år," forklarer Bente Klarlund Pedersen blandt andet i bogen, hvor også Johnny synger sin nye optimistiske sang om sundhed: "Velkommen til Kandiskuren – vil du med på turen?"

Køberguide

En motiverende og forskningsbaseret guide til et sundere liv fra en uventet duo. Bogen kombinerer solid videnskab med humor og optimisme, så sundhed bliver tilgængeligt for alle – uden moralprædiken.

Hvem er bogen for?

• Danskere der gerne vil leve sundere, men har svært ved at komme i gang
• Mennesker der ønsker konkrete, forskningsbaserede råd om livsstil uden løftede pegefingre
• Læsere der værdsætter en humoristisk og motiverende tilgang til sundhed

Det får du ud af bogen

• Konkrete råd om kost, røg, alkohol, motion, søvn, stress, samvær og stoffer
• Forskningsbaseret viden om hvor mange ekstra leveår du kan vinde ved livsstilsændringer
• En motiverende og optimistisk tilgang til sundhed uden belærende tone

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er KRAM & 4xS?
KRAM & 4xS står for kost, røg, alkohol, motion, søvn, stress, samvær og stoffer. Det er otte centrale områder af din livsstil, der har stor betydning for dit helbred og din levetid.

Hvor mange ekstra leveår kan jeg vinde?
Ifølge bogen kan du som 40-årig vinde i snit 24 ekstra leveår ved at leve efter KRAM & 4xS. Begynder du som 60-årig, kan du stadig vinde 18 ekstra år.

Er bogen baseret på videnskab?
Ja, alle råd i bogen er baseret på forskning. Bente Klarlund Pedersen er læge og professor, så du kan stole på, at indholdet har solid videnskabelig forankring.

Er bogen moraliserende?
Nej, bogen er skrevet uden løftede pegefingre. Den kombinerer seriøs forskning med humor og optimisme fra Johnny Hansen, så budskabet bliver motiverende snarere end belærende.

Skal jeg være Kandis-fan for at læse bogen?
Nej, bogen henvender sig til alle danskere, der gerne vil leve sundere. Johnny Hansens medvirken tilføjer humor og motivation, men bogen er universel i sit budskab.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.