Yngre med årene

Forlaget skriver

Professor Bente Klarlund Pedersen præsenterer en videnskabeligt funderet guide til et længere og sundere liv. I Yngre med årene får du konkrete råd til en livsstil, hvor dine celler – og dermed din krop – i biologisk forstand bliver yngre.

Bogen henvender sig til alle, der ønsker at leve sundt og længe med mindre sygdom. Den kommer hele vejen rundt om mennesket: fra kost, rygning, alkohol og motion til det videnskabelige faktum, at du får flere år i live, når du er del af et fællesskab og lever dit liv, så det giver mening.

Det lange, sunde liv handler også om pauser, sex, ærefrygt, vin og samvær med vennerne – og alt dette påvirker ikke kun dit helbred, men også dit udseende. Ungdommens kilde er fundet, og den består af forskningsbaserede livsstilsråd, der virkelig virker.

Køberguide

Denne bog er til dig, der vil forstå, hvordan du kan påvirke din biologiske alder gennem livsstilsvalg. Baseret på solid forskning giver professor Bente Klarlund Pedersen dig værktøjerne til at leve længere og sundere – på en måde der også giver mening og glæde i hverdagen.

Hvem er bogen for?

• Alle der ønsker at leve et langt liv med mindre sygdom og bedre livskvalitet
• Læsere der interesserer sig for videnskabsbaseret viden om sundhed og aldring
• Dem der søger konkrete, praktiske råd om kost, motion, fællesskab og livsstil

Det får du ud af bogen

• Forskningsbaseret viden om hvordan du kan blive biologisk yngre
• Konkrete råd om alt fra kost og motion til fællesskab og livsmening
• Forståelse for sammenhængen mellem livsstil, helbred og udseende

Ofte stillede spørgsmål

Er bogen videnskabeligt funderet?
Ja, bogen er skrevet af professor Bente Klarlund Pedersen og bygger på forskningsbaserede livsstilsråd. Den tager et videnskabeligt udgangspunkt i, hvordan du kan påvirke din biologiske alder.

Handler bogen kun om kost og motion?
Nej, bogen kommer hele vejen rundt om mennesket. Ud over kost og motion behandler den også fællesskab, livsmening, pauser, sex, og sociale relationer – alt sammen vigtige faktorer for et langt og sundt liv.

Kan bogen virkelig gøre mig yngre?
Bogen hjælper dig med at blive biologisk yngre ved at give dine celler bedre betingelser. Det handler om at påvirke din biologiske alder gennem livsstilsvalg baseret på forskning.

Er bogen svær at forstå?
Selvom forfatteren er professor, er bogen skrevet til alle med interesse for sundhed. Den formidler videnskabelig viden på en tilgængelig måde med konkrete, praktiske råd.

Hvad er det vigtigste budskab i bogen?
At ungdommens kilde eksisterer i form af forskningsbaserede livsstilsvalg. Et langt, sundt liv handler om helhed – fra mad og motion til fællesskab og mening med livet.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.