Pause Power

Forlaget skriver

Hjernepauser er en veldokumenteret kur mod træthed, stress, mangel på energi og svigtende koncentrationsevne. Nyeste forskning viser, at pauser i arbejdstiden gør mennesker mere effektive – og kvaliteten af arbejdet bliver højere. Hjernepauser er lovlig hjernedoping, helt gratis og uden bivirkninger. Men i en verden, hvor tempoet er højt, er pausen forsvundet ud af mange menneskers liv.

I PAUSE POWER udfolder Pia Hauge pausens glemte kvaliteter med afsæt i hjerneforskning og pauseeksperimenter fra små og store danske arbejdspladser. Bogen indeholder masser af hverdagseksempler samt en konkret guide til effektive pauser på jobbet og efter fyraften.

Bogen giver dig inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv og privatliv, trin for trin-guides til ledere og medarbejdere samt cases fra danske virksomheder, bl.a. Novo Nordisk, der allerede bruger hjernepauser til at løfte produktivitet, innovation og arbejdsglæde.

Køberguide

PAUSE POWER er den perfekte bog for alle, der ønsker at øge deres energi, produktivitet og trivsel gennem simple, videnskabeligt dokumenterede metoder. Med konkrete værktøjer og inspirerende cases fra danske arbejdspladser hjælper bogen dig til at genvinde kontrollen over dit arbejdsliv.

Hvem er bogen for?

• Stressede medarbejdere og ledere, der ønsker mere energi og bedre koncentration i hverdagen
• Virksomheder og HR-afdelinger, der vil løfte medarbejdernes trivsel og produktivitet
• Alle, der vil skabe et mere bæredygtigt balance mellem arbejdsliv og privatliv

Det får du ud af bogen

• Konkrete trin for trin-guides til at implementere effektive hjernepauser på jobbet og i fritiden
• Indsigt i hjerneforskning og dokumenterede resultater fra danske virksomheder som Novo Nordisk
• Praktiske værktøjer til at bekæmpe træthed, stress og koncentrationsbesvær uden bivirkninger

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er hjernepauser egentlig?
Hjernepauser er korte, bevidste pauser i arbejdet, der giver hjernen mulighed for at restituere. Forskning viser, at de øger effektivitet, kreativitet og arbejdskvalitet markant.

Er bogen relevant for min arbejdsplads?
Ja, bogen indeholder cases og guides fra både små og store danske virksomheder. Den giver konkrete værktøjer til både ledere og medarbejdere, uanset branche.

Kræver det meget tid at implementere hjernepauser?
Nej, bogens metoder er enkle og kan integreres i enhver hverdag. Selv små pauser gør en stor forskel for energi og koncentration.

Er det videnskabeligt dokumenteret?
Ja, bogen bygger på nyeste hjerneforskning og dokumenterede eksperimenter fra danske arbejdspladser. Effekten af hjernepauser er veldokumenteret.

Kan jeg bruge bogen privat eller er den kun til arbejdspladser?
Bogen giver værktøjer til både arbejdsliv og privatliv. Du får konkrete guides til pauser på jobbet og efter fyraften.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.