Om at leve: 20 skridt til mere overskud og mindre stress

Forlaget skriver

Føler du dig presset af hverdagens krav? Har du for mange opgaver og for lidt overskud til det, der virkelig betyder noget? OM AT LEVE – 20 SKRIDT TIL MERE OVERSKUD OG MINDRE STRESS er en bog fuld af enkle værktøjer til et liv med mere ro og balance.

Bogen giver dig 20 konkrete skridt til at skabe mere ro, overskud og glæde i hverdagen. Hvert skridt er fyldt med enkle, praktiske råd, du kan tage i brug med det samme – uanset om du vælger at starte med ét lille skridt eller gå hele vejen. I denne nye udgave finder du opdaterede værktøjer og inspiration, der passer til en verden præget af usikkerhed og forandringer.

Forfatteren Ole Ditlev Nielsen deler sine bedste tips til at prioritere det vigtigste i dit liv, rydde op både fysisk og mentalt, skabe bedre vaner der giver mere energi, sænke tempoet og finde ro i hverdagen samt få mere tid til det, der giver mening for dig.

Med udgangspunkt i sit liv som underviser, foredragsholder og familiefar giver Ole Ditlev Nielsen dig redskaber, der virker – uanset om du kæmper med stress, manglende overskud eller bare ønsker mere balance i livet. Tag det første skridt i dag – små ændringer kan føre til store forandringer.

Køberguide

Denne bog er din praktiske guide til at få mere ro og overskud i en hektisk hverdag. Med 20 konkrete og letforståelige skridt får du værktøjer, du kan bruge med det samme – små forandringer, der gør en stor forskel.

Hvem er bogen for?

• Dig der føler dig presset af hverdagens mange krav og ønsker at finde balancen tilbage
• Dig der mangler energi og overskud til det, der virkelig betyder noget i livet
• Dig der søger konkrete, enkle værktøjer til at håndtere stress og skabe bedre vaner

Det får du ud af bogen

• 20 praksisnære skridt du kan tage i brug med det samme for at skabe mere ro i hverdagen
• Værktøjer til bedre prioritering, mental oprydning og sundere vaner der giver mere energi
• Inspiration til at sænke tempoet og få mere tid til det, der giver dig glæde og mening

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg følge alle 20 skridt for at få gavn af bogen?
Nej, du kan frit vælge de skridt der passer bedst til din situation. Du kan starte med ét enkelt skridt og bygge videre derfra, eller dykke ned i flere ad gangen – bogen er fleksibel og tilpasser sig dine behov.

Kræver bogens metoder meget tid at gennemføre?
Nej, alle råd er lavet til at passe ind i en travl hverdag. Du får enkle, praktiske værktøjer du kan tage i brug med det samme, uden at det kræver store omvæltninger i din dagligdag.

Er bogen også relevant hvis jeg ikke har stress?
Ja, bogen handler om mere end stresshåndtering. Den giver værktøjer til at skabe bedre balance, mere overskud og større glæde i hverdagen – uanset om du er stresset eller bare ønsker at optimere dit liv.

Hvad adskiller denne bog fra andre bøger om stress?
Bogen er skrevet af Ole Ditlev Nielsen med udgangspunkt i hans egne erfaringer som underviser, foredragsholder og familiefar. Du får autentiske, afprøvede råd frem for teoretisk viden – værktøjer der virkelig virker i praksis.

Er dette en ny udgave af bogen?
Ja, denne udgave er opdateret med nye værktøjer og inspiration tilpasset en moderne verden præget af usikkerhed og forandringer, så indholdet er relevant for nutidens udfordringer.