Fitness og styrketræning
268,95 kr.
Pris inkl. Global moms (25%) 53,79 kr.
- øvelser, programmer og metoder
På lager
Gem dette produkt til senere
Kundeanmeldelser
Kun anmeldelser fra bekræftede kunder
Ingen anmeldelser endnu. Du kan købe dette produkt og være den første, der laver en anmeldelse.
Fitness og styrketræning
Produktdetaljer
ISBN: 9788792693303
Forlag: Forlaget Aagaard
Sidetal: 424
Format: Hæftet
Sprog: Dansk
Forfatter: Marina Aagaard
Udgivet: 2022
vægt: 400
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.
Vis priser i:DKK
