Skærmsund

Forlaget skriver

SKÆRMSUND er en 4-ugers guide til bedre trivsel, mere nærvær og sundere skærmvaner i familien. Bogen er skabt til forældre, som er bekymrede over familiens skærmforbrug, men mangler konkrete redskaber til at ændre det.

Med rod i den nyeste faglige viden præsenterer Imran Rashid, Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte en lettilgængelig guide fuld af nyttige værktøjer til sundere skærmvaner for både børn og voksne. Forfatterne giver desuden konkrete forslag til sjove og sunde alternativer til skærm samt hjælp til at afprøve og indføre skærmregler, der passer til den enkelte familie.

At være skærmsund handler ikke om at "slå op" med vores telefoner, computeren eller Netflix, men om at få et mere bevidst og afbalanceret forhold til, hvordan og hvor meget vi bruger skærme i dag. Målet er, at vi styrer skærmene – og ikke omvendt.

Køberguide

Denne bog er til dig, der ønsker at skabe bedre balance mellem skærmtid og nærvær i din familie. Med en struktureret 4-ugers guide får du konkrete værktøjer til at omdanne familiens skærmvaner – uden at give helt slip på de digitale platforme.

Hvem er bogen for?

• Forældre der er bekymrede over familiens skærmforbrug og ønsker konkrete handleplaner
• Familier der vil skabe sundere vaner og mere kvalitetstid sammen
• Alle der søger et mere bevidst og afbalanceret forhold til digital teknologi

Det får du ud af bogen

• En praktisk 4-ugers guide med konkrete værktøjer til sundere skærmvaner
• Fagligt funderede metoder til at etablere skærmregler der passer til netop din familie
• Inspiration til sjove og sunde alternativer til skærmtid for hele familien

Ofte stillede spørgsmål

Skal vi helt holde op med at bruge skærme?
Nej, bogen handler ikke om at "slå op" med teknologien, men om at skabe et mere bevidst og afbalanceret forhold til skærmene, så I styrer dem – ikke omvendt.

Hvor lang tid tager programmet?
Bogen er struktureret som en 4-ugers guide, der gradvist hjælper familien til bedre skærmvaner gennem konkrete øvelser og værktøjer.

Er bogen baseret på faglig viden?
Ja, forfatterne bygger på den nyeste forskning og faglige viden på området, præsenteret på en lettilgængelig og praktisk måde.

Kan vi tilpasse rådene til vores familie?
Absolut. Bogen giver hjælp til at afprøve og indføre skærmregler, der passer til netop jeres families behov og hverdag.

Hvad hvis børnene protesterer?
Bogen indeholder konkrete forslag til sjove og sunde alternativer til skærmtid, som kan gøre overgangen nemmere og mere attraktiv for hele familien.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.