Nye perspektiver på stress

Forlaget skriver

Mange danskere føler sig stressede, og vi hører ofte, at stress koster samfundet og virksomhederne dyrt. Alligevel er stress ikke en officiel diagnose. Det rejser en række vigtige spørgsmål: Er stress virkelig en folkesygdom, der rammer selv de mest velfungerende medarbejdere? Eller er det blot et andet ord for travlhed og utilfredshed?

Er vi blevet en nation af krævende medarbejdere, som vil have det hele både privat og professionelt? Eller dækker stress over en reel psykisk og fysisk lidelse, der opstår på grund af urimelige arbejdsforhold? Bogen undersøger disse paradokser og giver nye perspektiver på, hvad stress egentlig handler om.

Her får du adgang til den nyeste viden om stress som fænomen. Samtidig præsenterer bogen løsningsorienterede tilgange fra nogle af landets mest erfarne praktikere, der arbejder aktivt med at forebygge og afhjælpe stress. En nuanceret og aktuel bog om et af samfundets mest diskuterede emner.

Køberguide

Denne bog er til dig, der ønsker at forstå stress i dybden – både som fænomen og som udfordring. Den giver værktøjer til at håndtere stress og skaber klarhed om, hvad der er myter, og hvad der er fakta.

Hvem er bogen for?

• Ledere og HR-ansvarlige, der vil skabe bedre arbejdsmiljøer og forebygge stress
• Personer, der selv oplever stress eller ønsker at forstå deres reaktioner bedre
• Fagpersoner inden for sundhed, psykologi og coaching, der arbejder med stressramte

Det får du ud af bogen

• Indsigt i den nyeste forskningsbaserede viden om stress og dets virkninger
• Konkrete, løsningsorienterede tilgange fra erfarne praktikere i feltet
• En nuanceret forståelse af, hvornår stress er et reelt problem, og hvornår det er noget andet

Ofte stillede spørgsmål

Er stress en rigtig sygdom?
Bogen undersøger netop dette paradoks: At stress ikke er en officiel diagnose, men alligevel opleves som en reel psykisk og fysisk lidelse af mange. Du får nuanceret viden om, hvad stress er og ikke er.

Er bogen kun teoretisk, eller giver den praktiske værktøjer?
Bogen kombinerer det bedste fra begge verdener. Du får både den nyeste forskning og konkrete, løsningsorienterede tilgange fra erfarne praktikere, der arbejder med stress til daglig.

Hvem har skrevet bogen?
Bogen formidler viden fra nogle af landets mest erfarne praktikere og eksperter inden for stress-området, hvilket sikrer både dybde og praktisk anvendelighed.

Kan bogen hjælpe mig, hvis jeg selv er stresset?
Ja, bogen giver både forståelse af, hvad der sker i kroppen og sindet ved stress, og præsenterer konkrete tilgange til at håndtere og afhjælpe stress.

Er bogen relevant for arbejdsgivere?
Absolut. Bogen giver indsigt i, hvordan urimelige arbejdsbetingelser kan skabe stress, og hvordan man som leder eller organisation kan forebygge og håndtere stress på arbejdspladsen.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.