Motivation

Forlaget skriver

Motivation fra FADL's Forlag er et unikt produkt af samspillet mellem idrætsudøverens, præstationscoachens og behandlerens perspektiv. De tre forfattere har hver især masser af erfaring fra livet, karrieren og professionelle forløb, og de deler generøst ud af deres viden og erfaringer.

Bogen hjælper dig med at øge motivationen til træning og nå dine mål. Motivation vil altid komme og gå, og derfor er det vigtigt at have gode råd og værktøjer at tage fat i, når du har brug for at komme i gang igen. Du får indblik i de processer, der er afgørende for at nå i mål, hvad enten det handler om at komme i gang og fastholde den gode rytme eller om at forbedre dig selv på den ene eller anden måde.

Motivation er skrevet af Nicklas Pyrdol (sportspsykologisk konsulent og del af Team Danmarks netværk), Brian Overkær (fysioterapeut, konceptudvikler og foredragsholder) og Henning Langberg (professor ved Københavns Universitet). Tilsammen har de mere end 50 års erfaring med fysisk aktivitet, motivation og projektledelse.

Køberguide

Denne bog er skrevet til dig, der vil have praktiske værktøjer til at fastholde og øge din motivation for træning og personlig udvikling. Med udgangspunkt i tre forskellige faglige perspektiver får du konkret viden og erfaring, der hjælper dig til at nå dine mål.

Hvem er bogen for?

• Idrætsudøvere der vil optimere deres præstation og fastholde motivationen gennem op- og nedture
• Motionister og almindelige træningsudøvere der kæmper med at komme i gang eller fastholde en god træningsrytme
• Coaches, trænere og behandlere der arbejder med at motivere og udvikle andre mennesker

Det får du ud af bogen

• Indsigt i de processer og mekanismer der driver motivation, så du bedre forstår dig selv
• Konkrete råd og værktøjer til at komme i gang igen når motivationen svigter
• Praktisk viden fra mere end 50 års samlet erfaring med fysisk aktivitet og motivation

Ofte stillede spørgsmål

Hvem har skrevet bogen?
Bogen er skrevet af tre erfarne fagpersoner: Nicklas Pyrdol (sportspsykologisk konsulent), Brian Overkær (fysioterapeut og konceptudvikler) og Henning Langberg (professor ved Københavns Universitet).

Skal jeg være professionel idrætsudøver for at få gavn af bogen?
Nej, bogen henvender sig til alle der ønsker at øge deres motivation til træning og personlig udvikling, uanset om du er elite-atlet eller motionist.

Hvordan kan bogen hjælpe mig når motivationen svigter?
Bogen giver konkrete råd og værktøjer baseret på forfatternes mange års erfaring, så du kan genfinde motivationen og komme i gang igen.

Indeholder bogen teorier eller praktiske råd?
Bogen kombinerer teoretisk viden med praktiske erfaringer fra tre forskellige faglige vinkler, så du får både forståelse og konkrete værktøjer.

Er bogen relevant for coaches og trænere?
Ja, bogen er også relevant for fagpersoner der arbejder med at motivere og udvikle andre mennesker gennem træning og coaching.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.