Lang levetid

Forlaget skriver

Emil Thorup har en mission. Gennem det seneste år har han jagtet en sundere krop og et længere liv. Tungt bevæbnet med videnskab har Emil trænet, sovet og spist sig langt yngre end han rent faktisk er. Begrebet hedder longevity, lang levetid. Eksperimentet har ikke været uden omkostninger og har påvirket både sexlivet, alkoholvaner og forfængeligheden.

Undervejs opdager Emil også, at rejsen mod et sundere liv ikke bare kan måles på fitnessuret og ses i spejlet – den afspejler sig også i forholdet til kæresten og vennerne. Emil tager læseren med på rejsen mod et langt liv uden sygdom og med høj livskvalitet. Han fortæller ud fra sine erfaringer, hvordan man kan tage livet i egne hænder og ændre på indgroede vaner.

Undervejs bliver påstande og oplevelser prøvet af på eksperter, og fra venner og familie hører vi sandheden om, hvordan det så var i virkeligheden. Lang Levetid er en guide til din egen rejse mod et langt liv i en sund krop – fortalt af en mand, der har prøvet det hele selv og lidt til og undervejs er blevet klogere på det, der skulle til for at få den krop og det liv, han drømte om.

Køberguide

Lang Levetid er til dig, der gerne vil leve sundere, længere og med højere livskvalitet. Gennem personlige erfaringer, videnskab og ekspertindsigt får du en praktisk guide til at tage livet i egne hænder og ændre dine vaner. En ærlig fortælling om både succeser og udfordringer på vejen mod et langt, sundt liv.

Hvem er bogen for?

• Alle der ønsker at leve et sundere og længere liv, men ikke ved hvor de skal starte
• Læsere der vil have videnskabeligt funderede råd blandet med personlige erfaringer
• Folk der søger ærlige fortællinger om, hvad det kræver at ændre livsstil – både fordele og ulemper

Det får du ud af bogen

• Praktisk viden om træning, søvn og kost baseret på videnskab og personlige erfaringer
• Indsigt i hvordan livsstilsændringer påvirker både krop, relationer og hverdagsliv
• Inspiration og værktøjer til at starte din egen rejse mod et sundere og længere liv

Ofte stillede spørgsmål

Hvad handler bogen om?
Bogen følger Emil Thorups personlige rejse gennem et år, hvor han gennem videnskabeligt funderede metoder jagter en sundere krop og et længere liv. Det er en ærlig fortælling om både succeser og udfordringer ved at ændre livsstil.

Er bogen videnskabeligt funderet?
Ja, Emil bruger videnskabelig viden som fundament for sit eksperiment, og undervejs prøves påstande og oplevelser af på eksperter. Du får både teori og praktiske erfaringer.

Skal man være ekspert for at læse den?
Nej, bogen er skrevet som en personlig rejse, så alle kan følge med. Du behøver ingen forudgående viden om longevity eller sundhed.

Får man konkrete råd man kan bruge selv?
Ja, bogen fungerer som en guide til din egen rejse mod et sundere liv. Du får indsigt i konkrete metoder og værktøjer, der kan inspirere dine egne valg.

Er det kun om træning og kost?
Nej, bogen handler også om hvordan livsstilsændringer påvirker relationer, sexliv, alkoholvaner og generel livskvalitet. Det er et helhedsorienteret perspektiv på et langt, sundt liv.