Skønheden i det uperfekte

Forlaget skriver

Vi ved alle sammen godt, at perfektion er en illusion. Alligevel er presset for at være perfekt steget markant de seneste 20-30 år. Denne perfektionskultur er ikke bare trættende – den kan føre til alvorlig mistrivsel. Det er tid til at gøre op med kravet om at være fejlfri.

Vejen ud af perfekthedskulturens onde cirkel er mangesidig og inspirerende. Bogen kombinerer forskningsbaseret viden fra positiv psykologi med den japanske filosofi wabi-sabi, der handler om at finde skønhed i det ufuldkomne. Du lærer at omfavne livets foranderlighed, acceptere din egen ufuldkommenhed og finde styrke i fællesskabet med andre.

Bogen er også et opgør med forbrugsræs og troen på, at man kan købe, kontrollere eller forhaste sig til lykke. I stedet præsenteres du for 12 konkrete bud på at leve fuldt ud med fokus på det, der virkelig betyder noget: Trivsel, kærlighed, kreativitet, opbyggelige relationer, fællesskab, flow, glæde, selvværd, nærvær, frihed, mening, mod og styrker.

Det er selve modet til at være uperfekt, der giver skønheden i livet.

Køberguide

Denne bog er for dig, der er træt af jagten på perfektion og ønsker at finde balance i tilværelsen. Med konkrete værktøjer og indsigtsfuld visdom hjælper den dig med at acceptere dig selv som du er, og finde glæde i det uperfekte liv.

Hvem er bogen for?

• Mennesker der føler presset fra perfekthedskulturen og ønsker en sundere tilgang til livet
• Dem der interesserer sig for positiv psykologi og østlig livsfilosofi som wabi-sabi
• Alle der ønsker at udvikle selvaccept, nærvær og opbygge meningsfulde relationer

Det får du ud af bogen

• 12 konkrete bud på at leve et mere balanceret og autentisk liv uden perfektionismens byrde
• Indsigt i hvordan positiv psykologi og japansk filosofi kan hjælpe dig til større trivsel
• Værktøjer til at finde mening, mod og styrke i din egen ufuldkommenhed

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er wabi-sabi filosofien?
Wabi-sabi er en japansk filosofi der finder skønhed i det ufuldkomne, forgængelige og beskedne. Den lærer os at værdsætte livet som det er – med alle dets fejl og forandringer.

Er bogen forskningsbaseret?
Ja, bogen trækker på forskning fra positiv psykologi og kombinerer det med inspiration fra japansk filosofi for at give både troværdig viden og praktisk visdom.

Kan bogen hjælpe mig hvis jeg kæmper med perfektionisme?
Absolut. Bogen giver konkrete værktøjer til at bryde perfektionismens onde cirkel og finder alternative måder at leve et tilfredsstillende liv på.

Skal jeg vide noget om japansk filosofi på forhånd?
Nej, ingen forudsætninger er nødvendige. Bogen introducerer filosofien på en tilgængelig måde, så alle kan forstå og anvende den.

Hvad betyder de 12 bud i praksis?
De 12 bud er konkrete anvisninger på at fokusere på områder som trivsel, kærlighed, kreativitet og fællesskab – værdier der skaber et meningsfuldt liv uden perfektionismens pres.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.