Positiv psykologi

Forlaget skriver

Positiv psykologi er en moderne retning inden for psykologien, der fokuserer på menneskets ressourcer, styrker og potentiale frem for sygdom og problemer. Denne bog introducerer læseren til de centrale begreber og metoder inden for positiv psykologi på en tilgængelig og praksisnær måde.

Bogen giver et solidt overblik over, hvordan positiv psykologi kan anvendes til at fremme trivsel, lykke og personlig udvikling. Der lægges vægt på evidensbaserede metoder og forskning, der viser, hvordan vi kan styrke vores mentale sundhed og livskvalitet.

Med konkrete øvelser og refleksioner guider bogen læseren gennem centrale temaer som optimisme, flow, meningsfuldhed og positive relationer. Det er en ideel introduktion for alle, der ønsker at arbejde med personlig udvikling eller anvende positiv psykologi i professionel sammenhæng.

Køberguide

Denne bog henvender sig til alle, der ønsker at forstå og anvende positiv psykologi i praksis. Uanset om du arbejder med mennesker professionelt, eller blot ønsker at styrke din egen trivsel og livskvalitet, giver bogen værdifulde værktøjer og indsigter baseret på moderne forskning.

Hvem er bogen for?

• Studerende og fagfolk inden for psykologi, coaching, pædagogik og sundhed
• Ledere og HR-medarbejdere, der vil skabe trivsel på arbejdspladsen
• Alle, der interesserer sig for personlig udvikling og mental sundhed

Det får du ud af bogen

• Grundig introduktion til positiv psykologis kernebegreber og metoder
• Konkrete øvelser og værktøjer du kan anvende i hverdagen
• Evidensbaseret viden om, hvordan du kan øge trivsel og livskvalitet

Ofte stillede spørgsmål

Kræver bogen forudgående viden om psykologi?
Nej, bogen er skrevet som en tilgængelig introduktion, der ikke kræver tidligere kendskab til psykologi. Den er velegnet både for nybegyndere og for dem med faglig baggrund.

Kan bogen anvendes professionelt?
Ja, bogen giver et solidt fagligt fundament og kan anvendes af coaches, terapeuter, ledere og andre fagpersoner, der arbejder med menneskers trivsel og udvikling.

Indeholder bogen praktiske øvelser?
Ja, bogen kombinerer teori med konkrete øvelser og refleksioner, som du kan arbejde med selv eller sammen med andre.

Er positiv psykologi kun om at tænke positivt?
Nej, positiv psykologi er en videnskabelig disciplin baseret på forskning. Det handler ikke om naiv positivitet, men om at forstå og udvikle menneskelige styrker og ressourcer.

Hvor lang tid tager det at læse bogen?
Det afhænger af dit tempo og om du udfører øvelserne. Bogen er struktureret, så du kan læse den lineært eller dykke ned i de kapitler, der interesserer dig mest.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.