Gør kål på kærestekilo & singlesul

Forlaget skriver

Når to mennesker flytter sammen og kærligheden blomstrer, er det nemt at forkæle hinanden med dejlig mad og vin. Resultatet kan blive mange ekstrakilo – de såkaldte kærestekilo. Og hvis man bliver single, går det ofte den modsatte vej: Mange tager på af at skrue op for hyggen for at trøste sig selv.

Blandt de 75.000 kvinder, der har tabt sig på sundhedsekspert Michelle Kristensens MK camps gennem de seneste syv år, kæmper mange med netop disse udfordringer. De ønsker at vende tilbage til deres gamle vægt, men uden at miste de hyggelige stunder. Hvordan løser man den opgave?

Det afslører Michelle i denne bog med lækre madopskrifter og overskuelige kostplaner til 4 uger. Bogens styrke er det særlige fortalegreb: Funktionel fiktion. Vi møder nemlig Store Sonja, den fiktive karakter Michelle har skabt ud fra sine bootcamperes personlighedstræk. I sidste års bestseller Ny krop på 4 uger lavede Store Sonja alle de klassiske vægttabsbommerter, så man både kunne grine og spejle sig i hende.

I denne nye bog har Store Sonja fået kæreste, og de tabte kilo kommer snigende tilbage. I fire uger følger vi parrets kamp for at ændre vaner med hjælp fra veninden Michelle. Samtidig følger vi Sonjas anden veninde, der arbejder på at smide de kilo, hun har taget på som single. Metoden virker nemlig både når kærligheden er ny, slut eller endnu ikke er kommet forbi.

Køberguide

Denne bog er perfekt til dig, der har taget på i et forhold eller efter en skilsmisse, og som ønsker at tabe dig uden at give afkald på hygge og gode oplevelser. Med praktiske kostplaner, opskrifter og underholdende historier får du redskaberne til at ændre vaner på en realistisk måde.

Hvem er bogen for?

• Par der har taget på sammen og vil tilbage i form uden at miste hyggen
• Singler der har fået ekstrakilo efter et brud og ønsker at komme videre
• Alle der kan lide en humoristisk tilgang til vægttab med en karakter, man kan spejle sig i

Det får du ud af bogen

• 4 ugers konkrete kostplaner og skønne madopskrifter til hverdagen
• En underholdende og motiverende fortælling om Store Sonja, der gør det lettere at gennemføre
• Praktiske råd til at ændre vaner og undgå klassiske vægttabsfælder

Ofte stillede spørgsmål

Er bogen kun for kvinder?
Nej, selvom Michelle Kristensens camps primært har haft kvindelige deltagere, er bogens metoder og opskrifter relevante for alle. Historien om Store Sonja og hendes kæreste viser netop, at begge parter kan drage nytte af tilgangen.

Skal man være i et forhold for at bruge bogen?
Nej, bogen handler både om kærestekilo og singlesul. Du kan bruge metoderne uanset din relationsstatus – de virker både når man er single, nykær eller har været sammen længe.

Hvad er "funktionel fiktion"?
Det er Michelle Kristensens fortalegreb, hvor hun bruger den fiktive karakter Store Sonja til at illustrere typiske udfordringer og fejl på en humoristisk måde. Det gør det lettere at lære af andres erfaringer uden løftede pegefingre.

Kræver opskrifterne særlige ingredienser?
Bogen lægger vægt på hverdagsmad og realistiske løsninger, så du kan forvente opskrifter der er til at gå til uden eksotiske eller besværlige ingredienser. Fokus er på at gøre det praktisk og overkommeligt.

Kan bogen bruges uden at have læst den første bog?
Ja, bogen fungerer fint selvstændigt. Du behøver ikke at have læst Ny krop på 4 uger for at få fuldt udbytte af denne bog, selvom det kan være sjovt at kende Store Sonja i forvejen.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.