Fitness Testning

Forlaget skriver

Denne populære opslagsbog tilbyder allround fysisk testning med nemme fitnesstests, der kan udføres i et fitnesscenter, en gymnastiksal, sportshal eller derhjemme. De fleste tests og selvtests kræver kun kroppen alene eller få, små og billige redskaber – der er ingen forudsætninger om adgang til specialudstyr.

Bogen indeholder tre komplette testprogrammer, testskemaer, profilskemaer og over 40 forskellige fitnesstests. Med Fitnessbarometer og Fitness Profil får du redskaber til at motivere både fysisk inaktive og fysisk aktive personer til at komme i gang og følge deres fremskridt.

Med 144 gennemillustrerede sider henvender bogen sig til personlige trænere, fitnessinstruktører, fysioterapeuter, idrætsstuderende, idrætsundervisere og supermotionister, der ønsker at arbejde professionelt med fysisk testning.

Køberguide

Fitness Testning er den perfekte håndbog til alle, der arbejer med træning og sundhed, eller som ønsker at teste deres egen fysiske form på en struktureret måde. Bogen giver dig konkrete værktøjer til at måle fremskridt og motivere til vedvarende træning.

Hvem er bogen for?

• Personlige trænere, fitnessinstruktører og fysioterapeuter der ønsker professionelle testværktøjer
• Idrætsstuderende og idrætsundervisere som har brug for praktiske testmetoder
• Supermotionister og træningsentusiaster der vil følge deres egen udvikling systematisk

Det får du ud af bogen

• Over 40 konkrete fitnesstests der kan udføres uden dyrt specialudstyr
• Tre komplette testprogrammer med tilhørende skemaer til dokumentation og opfølgning
• Motivationsværktøjer som Fitnessbarometer og Fitness Profil til at fastholde træningsgejsten

Ofte stillede spørgsmål

Kræver testene dyrt udstyr eller adgang til et fitnesscenter?
Nej, de fleste tests kan udføres med kroppen alene eller med få, små og billige redskaber. Du kan sagtens bruge bogen derhjemme eller i en almindelig gymnastiksal.

Kan jeg bruge bogen, selvom jeg ikke er professionel træner?
Ja, bogen henvender sig både til professionelle og til supermotionister, der ønsker at teste deres egen form. De gennemillustrerede tests gør det let at komme i gang.

Hvor mange forskellige tests indeholder bogen?
Bogen indeholder over 40 forskellige fitnesstests samt tre komplette testprogrammer med tilhørende skemaer til at dokumentere dine resultater.

Er bogen egnet til at motivere folk, der ikke træner?
Ja, bogen indeholder særlige værktøjer som Fitnessbarometer og Fitness Profil, der er designet netop til at motivere både fysisk inaktive og fysisk aktive personer.

Hvor omfattende er bogen?
Bogen er på 144 gennemillustrerede sider, hvilket gør den grundig nok til professionel brug, men stadig overskuelig som praktisk opslagsbog.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.