Sådan holder du hjernen i gang

Forlaget skriver

Alle mennesker i moden alder kan fortælle, at de på bestemte områder er blevet bedre, end da de var yngre. Læge og aldringsforsker Henning Kirk beskriver, hvordan denne vækst i viden og erfaring er mulig, fordi hjernen er et livslangt byggeprojekt. I takt med at vi lærer nyt og opdaterer gammel viden, udvides hjernens netværk. Vi bygger op, bygger til, river ned og bygger om.

Vi kan lære hele livet, og både håndelag og tænkeevne kan styrkes. Bogen indeholder gode råd om, hvordan vi hele livet kan styrke vores hjerne og modvirke demens. Den beskriver det lange livs muligheder og viser vejen mod visdom.

Vejen mod visdom er ikke kun et spørgsmål om viden og forstand. Der kræves også udvikling og modning af følelser, selvindsigt, empati og social forståelse. De kvaliteter der gør, at vores viden, erfaring og dømmekraft kan blive efterspurgt af de yngre – også i det moderne samfund.

Køberguide

Denne bog er for dig, der ønsker at holde hjernen skarp gennem hele livet. Med konkrete råd fra en erfaren aldringsforsker lærer du, hvordan du kan styrke både hukommelse, tænkeevne og følelsesmæssig modenhed – og forebygge demens.

Hvem er bogen for?

• Mennesker i moden alder, der ønsker at vedligeholde og styrke deres hjerne
• Læsere, der er interesserede i aldringsforskning og hjernens muligheder
• Alle, der vil arbejde med personlig udvikling og følelsesmæssig modenhed

Det får du ud af bogen

• Konkrete råd til at styrke din hjerne og modvirke demens
• Forståelse for hjernens livslange udviklingsmuligheder
• Indsigt i vejen mod visdom gennem følelser, empati og selvindsigt

Ofte stillede spørgsmål

Hvem er forfatteren Henning Kirk?
Henning Kirk (f. 1947) er speciallæge i samfundsmedicin med en lang karriere som forsker og formidler inden for aldring og sundhed. Han var leder af Gerontologisk Institut 1989-1998 og har skrevet flere bøger om hjernens vedligeholdelse.

Kan man virkelig lære nyt i høj alder?
Ja, bogen forklarer, at hjernen er et livslangt byggeprojekt. Vi kan hele livet lære nyt, opdatere gammel viden og udvide hjernens netværk. Både håndelag og tænkeevne kan styrkes uanset alder.

Hvad handler bogen om udover hukommelse?
Bogen går ud over ren hukommelsestræning og handler om vejen mod visdom. Den beskriver, hvordan følelser, selvindsigt, empati og social forståelse skal udvikles sammen med viden og forstand.

Er bogen svær at læse?
Bogen henvender sig til erfarne læsere i moden alder og er skrevet på et tilgængeligt niveau med konkrete råd. Den indeholder enkelte figurer og tabeller til illustration.

Kan bogen hjælpe med at forebygge demens?
Ja, bogen indeholder konkrete råd om, hvordan man kan styrke hjernen og modvirke demens gennem hele livet ved at holde hjernen aktiv og udviklingsparate.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.