Ingen anmeldelser endnu. Du kan købe dette produkt og være den første, der laver en anmeldelse.
Mad til glade tarme
Produktdetaljer
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Sidetal: 160
Format: Indbundet
Sprog: dan
Forfatter: Søren Lange;Mette Bender
Udgivet: 05-02-2024
Mad til glade tarme er en nem og overskuelig guide til dem, der gerne vil vide, hvordan de får en sund tarmflora. Bogen indeholder både en liste over de 20 råvarer, som er rigest på stoffet præbiotika, 40 madopskrifter og en lynkur, der forbedrer tarmfloraen på 4 dage. En af de vigtigste tendenser inden for sund kost er præbiotika. Præbiotika er en slags fibre, som er vigtige for bakteriebalancen i tarmen, og ifølge forskerne har tarmfloraen større betydning for vores generelle sundhed, end vi hidtil har troet – blandt på vægt forbrænding og blodsukker.