Kognitiv Terapi 1

Forlaget skriver

Kognitiv terapi er en terapiform, der fokuserer på sammenhængen mellem tanker, følelser og adfærd. Bogen giver en grundig introduktion til de grundlæggende principper og teknikker i kognitiv terapi, som har vist sig effektive til behandling af en lang række psykiske vanskeligheder.

Denne udgave præsenterer teorien bag kognitiv terapi på en klar og tilgængelig måde, så både fagfolk og interesserede læsere kan få indsigt i, hvordan negative tankemønstre kan identificeres og ændres. Bogen fungerer som et solidt fundament for forståelsen af kognitiv terapi og dens anvendelse i praksis.

Med sin systematiske tilgang giver bogen læseren redskaber til at arbejde med automatiske tanker, kognitive forvrængninger og dybereliggende overbevisninger. Det er en uvurderlig ressource for alle, der ønsker at forstå eller anvende kognitiv terapi professionelt eller personligt.

Køberguide

Denne bog er ideel for dig, der ønsker en grundig introduktion til kognitiv terapi. Uanset om du er sundhedsprofessionel, studerende eller privatperson med interesse for psykologi, giver bogen dig den nødvendige viden til at forstå og arbejde med kognitive metoder.

Hvem er bogen for?

• Psykologer, terapeuter og andre sundhedsfaglige, der ønsker at lære kognitiv terapi
• Studerende inden for psykologi, pædagogik eller lignende sundhedsfag
• Privatpersoner med interesse for selvudvikling og forståelse af tankemønstre

Det får du ud af bogen

• Solid forståelse af de grundlæggende principper i kognitiv terapi
• Konkrete teknikker til at identificere og ændre negative tankemønstre
• Fagligt fundament til professionel anvendelse eller personlig udvikling

Ofte stillede spørgsmål

Kræver bogen forudgående viden om psykologi?
Nej, bogen er skrevet som en grundbog, der introducerer kognitiv terapi fra bunden. Den er tilgængelig for alle med interesse for emnet, selvom fagfolk naturligvis også vil få meget ud af den.

Kan bogen bruges til selvhjælp?
Ja, selvom bogen primært er en fagbog, kan den også give værdifuld indsigt til personer, der ønsker at forstå deres egne tankemønstre bedre. Dog er det ved alvorlige psykiske problemer vigtigt at søge professionel hjælp.

Er der praktiske øvelser i bogen?
Bogen fokuserer på teori og grundlæggende teknikker inden for kognitiv terapi. Den giver et solidt teoretisk fundament, som er nødvendigt for at kunne anvende metoderne i praksis.

Er dette første bind i en serie?
Ja, titlen "Kognitiv Terapi 1" indikerer, at der er tale om første del af en serie, der tilsammen giver en omfattende introduktion til kognitiv terapi.

Hvem har skrevet bogen?
Bogen er skrevet af anerkendte eksperter inden for kognitiv terapi, der formidler den evidensbaserede viden på en klar og tilgængelig måde.