Flip

Forlaget skriver

Det 21. århundrede stiller særlige mentale krav til os alle. Vi skal i et hidtil uhørt omfang kunne håndtere forandringer, fremtidståge og friktion mellem mennesker. Vi har brug for at få det bedste ud af de situationer, der opstår i livet og arbejdslivet, og vi skal optræne evnen til at 'gå i en andens sko' – det vil sige forstå værdien af dét, andre gør og siger – så vi ikke forsumper i hvert vores ekkokammer.

Vi skal kunne tilpasse os situationer og mennesker, samtidig med at vi står på et solidt værdimæssigt fundament. En nej-hat er ikke nok, selvom den er så moderne.

Med FLIP bider Anette Prehn sig ind i den højaktuelle debat om resiliens og mental sundhed samt om, hvordan vi katapulterer kreativitet og læring. Hun tilbyder hjernebaseret handling i form af metoden Framestorm, der lærer os at flippe hjernen – og dermed vores fortolkninger – lidt ligesom man flipper en mønt. Prehn viser for eksempel, hvordan vi kan flippe vores drænende kulturelle dogmer om fejl, perfekthed og stress.

FLIP inviterer til at styrke alsidige 'stier i hjernen' med gode, afledte effekter for socialt samspil, kognitiv fleksibilitet og følelsesregulering – både kulturelt, i vores fællesskaber og hver for sig. Bogen er et konkret bud på, hvordan vi får praktisk gavn af hjernens plasticitet, i stedet for at blive formet i en uhensigtsmæssig retning af de ekstremt mange og forvirrende stimuli som dette århundrede byder på.

Køberguide

FLIP er til dig, der ønsker redskaber til at navigere i en foranderlig verden med større mental fleksibilitet. Bogen giver konkrete metoder til at styrke din resiliens, forbedre dit samspil med andre og få mere ud af hverdagens udfordringer – både privat og professionelt.

Hvem er bogen for?

• Alle der ønsker at styrke deres mentale sundhed og resiliens i en foranderlig tid
• Ledere og medarbejdere der vil forbedre samarbejde og reducere konflikter på arbejdspladsen
• Privatpersoner der vil udvikle større kognitiv fleksibilitet og bedre følelsesregulering

Det får du ud af bogen

• Konkret kendskab til Framestorm-metoden, der lærer dig at ændre dine fortolkninger af situationer
• Redskaber til at flippe drænende tankemønstre om fejl, perfekthed og stress
• Indsigt i hvordan du udnytter hjernens plasticitet til at skabe nye, konstruktive tankebaner

Ofte stillede spørgsmål

Hvad betyder det at 'flippe hjernen'?
At flippe hjernen handler om at ændre sine fortolkninger af situationer – ligesom når man vender en mønt. I stedet for at fastlåse sig i én måde at se tingene på, lærer du at se dem fra flere vinkler og dermed reagere mere hensigtsmæssigt.

Er bogen baseret på videnskab?
Ja, FLIP bygger på hjernebaseret viden og arbejder med hjernens plasticitet – altså hjernens evne til at danne nye nervebaner. Anette Prehn kombinerer denne viden med praktiske metoder, der kan anvendes i hverdagen.

Kræver det meget tid at arbejde med metoderne?
Bogen tilbyder konkrete, praktiske redskaber til hverdagsbrug. Framestorm-metoden er designet til at kunne integreres i din hverdag uden at kræve store tidsinvesteringer, men naturligvis kræver det øvelse at ændre indgroede mønstre.

Kan bogen hjælpe med stress og arbejdspres?
Ja, FLIP adresserer direkte hvordan vi kan flippe drænende kulturelle dogmer om blandt andet stress. Bogen giver redskaber til bedre følelsesregulering og håndtering af de mentale krav, der følger med moderne arbejdsliv.

Er bogen kun til professionel brug?
Nej, FLIP henvender sig både til privatpersoner og professionelle. Metoderne kan anvendes til personlig udvikling, i relationer, i fællesskaber og på arbejdspladsen – overalt hvor du møder forandringer og udfordringer.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.