Fitness Coaching motivation og metodik

Forlaget skriver

Dette er den første danske fagbog om specifik coaching, målrettet kommunikation og træning inden for fitness og fysisk træning. Bogen fokuserer på de metoder og kommunikationsteknikker, der øger både tilgang og vedholdenhed hos trænende.

Bogen kombinerer solid teori om vaneændring og motivation med praktisk viden om visuel og verbal kommunikation. Du får indblik i holistisk træning og træningsplanlægning, og der gennemgås et fitness grundprogram med detaljeret instruktion.

Med utallige praktiske tips til samtale og instruktion samt unikke figurer og tabeller er bogen et komplet værktøj for alle, der arbejder professionelt med træning og motivation. Bogen er gennemillustreret i farver og henvender sig til fitness instruktører, personlige trænere, fysioterapeuter, motionsvejledere og idrætsstuderende.

Køberguide

Denne fagbog er dit ultimative redskab, hvis du arbejder med træning og ønsker at blive bedre til at motivere og fastholde dine kunder eller klienter. Bogen giver dig både teoretisk viden og praktiske værktøjer til at kommunikere mere effektivt og skabe vedvarende forandring.

Hvem er bogen for?

• Fitness instruktører og personlige trænere, der vil forbedre deres coaching-kompetencer
• Fysioterapeuter og motionsvejledere, som arbejder med træning og adfærdsændring
• Idrætsstuderende, der søger faglig viden om motivation og kommunikation i træningssammenhænge

Det får du ud af bogen

• Praktisk viden om motivationsteknikker og strategier til at øge vedholdenhed hos trænende
• Konkrete værktøjer til træningsplanlægning, instruktion og kommunikation med klienter
• Teoretisk forståelse af vaneændring kombineret med visuelle hjælpemidler som figurer og tabeller

Ofte stillede spørgsmål

Er bogen kun teoretisk, eller indeholder den praktiske eksempler?
Bogen kombinerer teori med praksis og indeholder utallige praktiske tips til samtale og instruktion. Den er gennemillustreret med figurer og tabeller, der gør teorien anvendelig i daglig praksis.

Skal jeg have erfaring med træning for at læse bogen?
Bogen henvender sig primært til fagfolk og studerende inden for træning og motion, men den gennemgår også grundlæggende træningsprogrammer med detaljeret instruktion, så den er tilgængelig for forskellige erfaringsniveauer.

Hvad adskiller denne bog fra andre trænerbøger?
Dette er den første danske fagbog, der specifikt fokuserer på coaching og kommunikation i fitness-sammenhænge med henblik på at øge vedholdenhed. Den kombinerer motivationsteori med konkret træningsviden.

Kan bogen bruges til personlig udvikling, eller er den kun til professionelle?
Bogen er primært skrevet til professionelle i træningsbranchen som instruktører, trænere og fysioterapeuter samt til studerende. Den er faglig i sin tilgang og fokuserer på professionel coaching.

Er bogen opdateret med nyeste viden om motivation og træning?
Bogen præsenterer anerkendt teori om vaneændring og motivation samt metoder til holistisk træning og træningsplanlægning, der er relevante for moderne fitness-coaching.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.