Én ting ad gangen

Forlaget skriver

Med sin anden bog om emnet tager Storm Stensgaard atter livtag med vor tids helt store udfordring. Vi tages med på en opdagelsesrejse og udforsker mulighederne for at fortælle den store historie om stress på en ny og konstruktiv måde.

Hvordan bliver man god til stress? Hvordan bygger man gode vaner og kommer i mental topform? Bogen giver konkrete svar på, hvordan man stressnavigerer, økonomiserer med kræfterne og bliver forandringsparat og robust på den gode måde. Du får værktøjer til at øge dit nærvær og overskud i hverdagen.

Bogen har også et organisatorisk sigte med fokus på stressøkonomisk ledelseskultur og fremtidens effektivering gennem sund præstation. Den viser, hvordan vi gennem begrænsning af forstyrrelser kan skabe en arbejdskultur med høj social kapital og holdbar konkurrenceevne.

Bogen er let og beregnet til alle, men videnskaben bag er solid. Den giver et helstøbt filosofisk bud på, hvordan vi som moderne mennesker kan begå os i en helt ny forstyrrelsestidsalder. Det handler om nærvær, koncentration og fokus som nøglen til alt godt.

Køberguide

Denne bog er til dig, der ønsker at mestre stress og forstyrrelser i hverdagen. Storm Stensgaard giver dig konkrete værktøjer til at øge dit nærvær, din koncentration og dit overskud – både som individ og i din organisation.

Hvem er bogen for?

• Travle medarbejdere og ledere, der ønsker bedre stresshåndtering og mental topform
• Organisationer, der vil skabe en sundere arbejdskultur med mindre forstyrrelser
• Alle, der søger praktiske værktøjer til at øge nærvær, fokus og overskud i hverdagen

Det får du ud af bogen

• Konkrete metoder til at navigere i stress og økonomisere med dine kræfter
• Indsigt i, hvordan du bygger gode vaner og kommer i mental topform
• Værktøjer til at skabe en arbejdskultur med fokus, nærvær og holdbar effektivitet

Ofte stillede spørgsmål

Er dette en teoretisk eller praktisk bog?
Bogen er let læselig og praktisk orienteret med konkrete værktøjer, men bygger på solid videnskab. Den er beregnet til at kunne læses af alle og giver redskaber, der kan bruges med det samme.

Skal man have læst Storm Stensgaards første bog?
Nej, bogen kan læses selvstændigt. Det er forfatterens anden bog om emnet, men den står fint alene og giver et komplet bud på moderne stresshåndtering.

Er bogen kun relevant for ledere?
Nej, bogen henvender sig både til individer, medarbejdere og ledere. Den giver svar på, hvad vi kan gøre som ledelse, som individ og som fællesskab.

Hvad menes der med "stressøkonomisk ledelseskultur"?
Det handler om at lede på en måde, der økonomiserer med medarbejdernes kræfter, begrænser forstyrrelser og skaber sund præstation frem for udbrændthed.

Hvordan adskiller denne bog sig fra andre stressbøger?
Bogen kombinerer filosofisk dybde med praktiske værktøjer og fokuserer på nærvær og koncentration som løsningen på vor tids forstyrrelsestidsalder. Den giver et helstøbt bud på moderne stressnavigation.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.