Du burde ingenting

Forlaget skriver

Du BURDE spise sundere. Du BURDE tabe dig. Du BURDE træne mere. Du BURDE tage dig sammen. Du BURDE yde mere. Eller BURDE du?

Burde satte min dagsorden i mange år. Det fik mig ud i et forstyrret forhold til mad og træning. Fik mig til at gennemgå skønhedsoperationer. Alt sammen i et forsøg på at leve op til de forventninger, der lå bag ordet burde. Forventninger, som jeg ikke engang selv stillede spørgsmålstegn ved om var sande for mig.

Tænk at ét ord kan have så meget magt. Burde det virkelig være sådan? Mit svar er: Nej! Hvad er dit?

Du burde ingenting vil provokere dig til at stille spørgsmålstegn ved alt det, du tror du burde i forhold til mad, krop, vægt og træning. Samtidig gør den op med de misforståelser, der har skabt et forvrænget sundheds- og kropsideal. Så du kan begynne at leve det liv, du har lyst til, fremfor det liv du tror du burde.

Køberguide

Denne bog henvender sig til alle, der er trætte af konstant at skulle leve op til andres forventninger og samfundets idealer om krop, mad og sundhed. Den giver dig redskaber til at bryde med "burde-tankegang" og finde din egen vej til et sundere og mere autentisk liv.

Hvem er bogen for?

• Dig der kæmper med et forstyrret forhold til mad, krop eller træning
• Dig der er træt af at leve op til andres forventninger og samfundets kropsidealer
• Dig der ønsker at bryde fri af "burde-tankegangen" og leve mere autentisk

Det får du ud af bogen

• Indsigt i hvordan ordet "burde" styrer dit liv og dine valg
• Redskaber til at stille spørgsmålstegn ved forvængede sundheds- og kropsidealer
• Mod til at leve det liv du har lyst til, fremfor det liv du tror du burde

Ofte stillede spørgsmål

Er bogen kun for kvinder?
Nej, selvom forfatteren deler personlige oplevelser, henvender budskabet sig til alle, der kæmper med pres om krop, mad og træning – uanset køn.

Handler bogen om at give slip på sund levevis?
Nej, bogen handler om at frigøre dig fra andres forventninger og finde din egen vej til sundhed – baseret på hvad der føles rigtigt for dig, ikke hvad du tror du burde.

Er det en selvhjælpsbog?
Ja, bogen kombinerer personlige erfaringer med provokerende refleksioner, der udfordrer dig til at tænke anderledes om krop, mad og livsstil.

Kan bogen hjælpe ved spiseforstyrrelser?
Bogen kan give perspektiv og inspiration, men er ikke en erstatning for professionel behandling ved alvorlige spiseforstyrrelser.

Hvad er bogens hovedbudskab?
At du ikke skylder nogen at leve op til deres idealer. Du har ret til at definere dit eget forhold til mad, krop og sundhed på dine egne præmisser.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.