Cyklusbogen

Menstruationscyklussen er det femte vitale tegn sammen med blodtryk, kropstemperatur, vejrtrækningsfrekvens og puls. Denne bog giver dig al den viden, du skal bruge for at blive kendt med din egen krop, så du kan bruge de tegn, som de fire faser i cyklussen giver dig, til at opnå et bedre helbred, hvile bedst muligt og forebygge udbrændthed. Du vil lære, hvornår du gennemgår forandringer, hvornår det er lettest at blive gravid, og hvornår du bør gå til lægen og blive undersøgt. Det meste af al forskning inden for medicin er baseret på mænd. Kvinder er blevet set på som små mænd med reproduktive organer. Men kvinder er biologisk set helt forskellige fra mænd, med andre kønshormoner, som også fungerer anderledes. Hos kvinder sker der ændringer i hormoner både dagligt og månedligt, i tillæg til flere større ændringer i hormoner gennem livet. Der er en statistisk overvægt af kvinder, som bliver udbrændte og sygemeldte. Kan det, at kvinder lever i overensstemmelse med mænds cyklus og ikke deres egen, være med til at bidrage til det? Mathilde Okkenhaug Pilskog er uddannet fysioterapeut med speciale i kvinders helbred. Hun var med til at grundlægge ”Asker Kvinnehelse” i Norge, hvor hun i dag har sin praksis, samtidig med at hun er engageret i samfundsdebatten inden for kvinders helse og ofte deltager i paneldebatter og i interviews. Hun er desuden aktiv på sociale medier under navnet @kvinnehelse_fysio

Se også relevante foredrag på Zevio:

• Mathilde Kehler, Smerteguiden - Fra smertefængsel til smertefrihed
• Mathilde Kehler, Smerteguiden - 3 mindfulness teknikker til smerteramte
• Mathilde Kehler, Smerteguiden - Coach dig selv til færre smerter