Energi er ikke noget, du fÄr, men noget du skaber. Denne bog afmystificerer biohacking og giver overskuelige, inspirerende rÄd, der har hjulpet tusindvis med at opnÄ mere energi og robusthed.
De to erfarne rÄdgivere og foredragsholdere, Jeanette Oxlund og Nickolai Damgaard, deler her for fÞrste gang deres gennemtestede vÊrktÞjer. Samtidig afliver de myten om, at biohacking altid er en ekstrem form for sund livsstil. I deres unikke tilgang til biohacking forener de fysiske parametre som sÞvn, kost og motion med afgÞrende mentale faktorer som meditation og gode relationer. De klÊder lÊseren pÄ til ikke bare at overleve i en travl hverdag, men til virkelig at leve. Bogen stiller ogsÄ det centrale spÞrgsmÄl: Hvad er det gode liv for dig? Som lÊser styrer man selv, hvor mange af biohackingens vÊrktÞjer man vil tage i brug for at opnÄ det.
Biohack din energi henvender sig til alle, der Ăžnsker at mĂžde omverdenen og hverdagen med fyldte batterier â hvad end den foregĂ„r pĂ„ arbejdspladsen eller pĂ„ hjemmefronten.