Ægte styrke kommer indefra

Forlaget skriver

Vi kan meget mere, end vi tror. Men mange af os bærer rundt på gamle fortællinger og overbevisninger om os selv, der holder os nede og forhindrer os i at gå i den retning, vi ønsker. Ægte styrke kommer ikke fra muskler eller viljestyrke alene – den kommer indefra.

Anika Tronier deler sine oplevelser og erfaringer fra både politiet og forsvaret, hvor det var den ydre styrke, der talte. Men hendes rejse har lært hende, at mental styrke er den afgørende faktor. På baggrund af sin unikke og brede erfaring giver hun inspiration til, hvordan man tackler mentale udfordringer og flytter grænser – hvad enten man ønsker at opnå et bestemt mål i sit arbejdsliv, skabe et velfungerende familieliv eller ændre sin opfattelse af sig selv.

Bogen handler om at bryde mønstre og få mere ud af livet gennem sårbarhed, selvrefleksion og bevidst handling. Anika Tronier kombinerer ærlige fortællinger med praktiske øvelser og redskaber, så du kan træffe bevidste valg og finde mental frihed – både i arbejdsliv og privatliv.

Køberguide

Denne bog er til dig, der ønsker at bryde med gamle mønstre og finde din indre styrke. Med udgangspunkt i en tidligere kampsoldats og politibetjents personlige rejse får du redskaber til at tackle mentale udfordringer og skabe reel forandring i dit liv.

Hvem er bogen for?

• Dig der føler dig fastlåst i gamle mønstre og ønsker at skabe forandring i dit liv
• Ledere og fagfolk der vil styrke deres mentale robusthed og personlige udvikling
• Alle der søger praktiske redskaber til at tackle mentale udfordringer og finde indre styrke

Det får du ud af bogen

• Indsigt i hvordan du bryder destruktive mønstre og skaber varig forandring
• Praktiske øvelser og redskaber til at styrke din mentale frihed og indre styrke
• Inspiration fra en unik livsrejse der viser at sårbarhed og selvrefleksion er vejen til ægte styrke

Ofte stillede spørgsmål

Er bogen kun relevant for folk med militær eller politibaggrund?
Nej, slet ikke. Selvom Anika Tronier trækker på sine erfaringer fra disse miljøer, handler bogen om universelle udfordringer med indre styrke, mønstre og personlig udvikling, som alle kan relatere til.

Er det en selvhjælpsbog med øvelser?
Bogen kombinerer personlige fortællinger med praktiske redskaber og øvelser. Det er både inspirerende og handlingsorienteret, så du både kan lade dig inspirere og få konkrete værktøjer at arbejde med.

Hvad menes der med at ægte styrke kommer indefra?
Budskabet er, at mental styrke, selvrefleksion og mod til at være sårbar er vigtigere end ydre styrke som muskler eller hårde facader. Det handler om at finde styrke gennem selvkendskab og bevidste valg.

Kan bogen hjælpe med konkrete livsudfordringer?
Ja, bogen giver redskaber til at tackle mentale udfordringer både i arbejdslivet og privatlivet – hvad enten du ønsker karriæremæssig udvikling, bedre relationer eller et ændret selvbillede.

Skal man være i krise for at få gavn af bogen?
Nej, bogen er til alle der ønsker personlig udvikling og vil have mere ud af livet. Den handler om at bryde mønstre og træffe bevidste valg – uanset hvor du er i livet lige nu.

OBS: Købsguiden er genereret af AI ud fra tilgængelige kilder og kan indeholde fejl.